Gezondheid van stuifmeelkorrels

Neem bijvoorbeeld astma, een chronische longziekte. De kleine ontstekingen in de longen zijn blijvend en veroorzaken veel klachten. Je kunt hierdoor veel last hebben van benauwdheid of hoesten.

Ook bij astma is gezonde voeding erg belangrijk. Veel mensen gebruiken dan namelijk ontstekingsremmers die een groter risico geven op botontkalking. Stuifmeelkorrels kunnen hierbij hebben door de vele essentiële voedingsstoffen en bepaalde vitamines die het bevat.

Ook wanneer u de wens heeft om wat gewicht te verliezen, kunnen de voordelen van stuifmeelkorrels je hierbij helpen.

Door de vele voedingsstoffen die de korrels bevatten, bent u sneller verzadigd. Jouw eetlust zal met zo’n twintig procent worden geremd, waardoor het makkelijker wordt om een mindere hoeveelheid te eten.

Daarnaast bevordert het gebruik van stuifmeelkorrels de spijsvertering. De ingenomen voedingsstoffen worden hierdoor beter opgenomen en je eetlust zal zo nog meer afnemen.

Ook je metabolisme, oftewel je stofwisseling, zal worden gestimuleerd. Hierdoor zal je gedurende de dag een grotere hoeveelheid calorieën verbranden wat het afslanken bevordert.

Stuifmeelkorrels bevatten bovendien de stof ‘lecithine’. De stof draagt bij aan het verwijderen en oplossen van vet in het lichaam. Al deze effecten zal het afvalproces positief beïnvloeden.

Stuifmeel heeft ook als eigenschap dat het klieren en organen stimuleert. De vitaliteit van de organen worden verhoogd, ook die van de vruchtbaarheidsorganen.

Uit onderzoek is gebleken dat de eisprong bij vrouwen wordt gestimuleerd door de vele voedingsstoffen in stuifmeelkorrels. Stuifmeelkorrels innemen, met name als vervanging van dierlijke eiwitten, zorgt voor een regelmatige menstruatiecyclus.

Ook bleek de incubatietijd van de eicellen, de tijd dat de cellen kunnen overleven tot de cel niet meer bevrucht kan worden, te worden verlengd. Door deze twee effecten van stuifmeel is de kans op een succesvolle bevruchting groter.

Het regelmatig gebruik van stuifmeelkorrels heeft een positieve invloed op je weerstand. Door de combinatie van de voedingsstoffen herstellen beschadigde lichaamscellen beter.

Ook spelen stuifmeelkorrels een belangrijke rol bij het aanvechten van vrij radicalen in het lichaam. Radicalen zijn kort uitgelegd bijproducten die ons lichaam bevat. De cellen kunnen soms beschadigingen geven aan onze cellen en weefsels. Wanneer je cellen gezonder zijn, zullen ze ook beter opgewassen zijn tegen virussen en bacteriën zoals een verkoudheid.

Het gebruiken van stuifmeelkorrels in de voeding is bij vele topsporters populair. Uit onderzoek bleek namelijk dat hierdoor de spierkracht wordt verhoogd met zo’n veertig procent. De cellen in de spieren hebben energie nodig.

Wanneer je veel sport, zullen de cellen in de spieren nog veel meer energie verbruiken. De suikers in stuifmeel, die al voorverteerd zijn, worden in het bloed snel omgezet in glycogeen.

Bijna direct na de inname wordt er dus voeding naar de spieren gestuurd. Hierdoor krijgt de sporter meer kracht en energie. Bovendien wordt het uithoudingsvermogen hierdoor verbeterd.

Naast al deze bovengenoemde positieve effecten heeft stuifmeel ook wat negatieve effecten op de gezondheid.

Mensen die kampen met een te hoge bloeddruk, kunnen beter voorzichtig zijn met het gebruiken van stuifmeel. Stuifmeel verhoogt namelijk de bloeddruk en kan voor sommige mensen dus een extra risico zijn op hart- en vaatziekten.